четвъртък, 8 март 2012 г.

Синдром на уморените крака

Всяка жена поне веднъж в живота си е изпитвала потискащото чувство на уморените си крака, причинено от стягане на обувките, спазми и болки в пръстите, стъпалата и прасците ... или това което обобщено наричаме:


Синдром уморени крака



Трябва ли това да ни изненадва? В действителност, освен основната си функция - ходене, краката трябва ежедневно да "носят" и теглото на нашето тяло, пазарски чанти и всички видове опаковки, както и слаломиране с обувки на високи токчета по разбит асфалт и павета, което причинява меко казано неудобство. Ситуацията се усложнява, когато се добавят към посочените по-горе фактори, хрема, запушен нос, и техните логични последици: задържане на течности и подуване.

А какво да кажем за тези наследствени фактори, като разширени вени, розацея, пропускливост на кръвоносните съдове и други съдови заболявания, които ни карат да крием своите доскоро красиви крака?

Налице е логичният въпрос: Може ли да направим нещо, за да се отървем от досадното усещане или да се отървем от него? Да, може!

За профилактика на синдрома на уморените крака се използват ефективни методи за физиотерапия, включително масаж, хидротерапия, калолечение и парафинолечение. Масаж, хидротерапия и лечението с кал е познато от хиляди години. Колкото до парафина, той има функции, които позволяват на краката ни да са не само здрави, но и красиви.

Масаж

Лимфен дренаж. Лимфен дренаж се използва в случаите, когато е нарушен обмена на веществата в междуклетъчното пространство на тялото и забавя лимфния поток. Масажа трябва да се извършва по посока на лимфния поток, придружен с натиск върху областта на лимфните възли.

Лимфен дренаж е противопоказан обаче в случай на: остри трески, остро възпаление, висока температура, тежки съдови заболявания (язва, тромбоза, изразени разширени вени, атеросклероза, аневризма, хипотония и хипертонични кризи, циркулаторна недостатъчност степен III), гангрена и гноен процеси на всяко място, кожни заболявания и гъбични инфекции, възпаление на лимфните възли, болести на кръвта, бронхиектазии, белодробна, бъбречна и чернодробна недостатъчност , туберкулоза, сифилис, хроничен остеомиелит, доброкачествени и злокачествени тумори, тежки пост-травматични болки, болка при палпация на неясен характер, гадене, повръщане, както и при тежки психични заболявания.

Хидротерапия

Балнеолечение (хидротерапия) включва използването на лечебните свойства на водни разтвори, билкови екстракти, лосиони, наситена пара и много други разнообразни по своя състав бани. Ако краката се уморяват, подуват и нямат противопоказания за топлинни процедури се препоръчва масаж и парна баня. Тези процедури за облекчаване на напрежението в мускулите предотвратяват застой на лимфата и млечна киселина и по този начин позволява на крака да функционира в естествения му режим.

Калолечение

В калолечението се използва кал с вулканичен произход, който се извлича от минерални извори. Тези продукти съдържат огромно количество естествени ензими, микроелементи (магнезий, калций, калий, йод и др.), хормони и други биологично активни полезни вещества за организма. За да се постигне максимален терапевтичен ефект, калта се загрява в специални контейнери до 42-44 ° C и се налагат към краката за 20-30 минути. Действието на калта е много широко: изразява се в дълбоко почистване, детоксикация, стимулира обмяната на веществата, подобрява функционирането на нервната и ендокринната система, облекчава болката при заболявания на костите, ставите, мускулите, третира един значителен брой от кожни заболявания, увеличава защитните сили на организма. С голям успех калта се използва в анти-целулитни процедури, подмладяване и терапевтични програми, както и при процедури за оформяне на тялото и минерализация на кожата.

Ако не разполагате с тежки сърдечно-съдови заболявания, остро възпаление, тумори, туберкулоза, нефрит и алергии към йод, калолочението със сигурност вашия избор.

Парафинотерапия

Как може да ви помогне да парафина? Когато краката ви започнат да ви болят едва ли ще ви е до романтични разходки. А няколко процедури с парафин са достатъчни да премахнат болката и краката ви да бъдат отново меки и подмладени. За по-голям ефект при процедурите се използват екстракти от билки: лавандула, мента, чаено дърво и алое. Омекотяване с цветя и плодове: роза, бадем и какао, витамини. В борбата с допълнителните сантиметри (появила се дължина на телесните мазнини и отоци) също е незаменим и се използва при борбата с "бричове", пищялите и глезените.

Както и при другите термични процедури, парафинът е противопоказен при: сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, температура, остро възпаление от всякакъв произход, кожни лезии, непоносимост към топлина, както и при изрична забрана от лекар.

При липса на противопоказания, още с първата процедура, парафина ще премахне болката и подуването, и ще започне да изравнява мастния слой, като подобри на цвета на кожата и възстанови тонуса, като удължи и подчертае младостта и красотата.

Заедно с консервативните начини за борба и предотвратяване на синдрома на уморените крака, има съвременни и модерни методи. С най-голяма популярност се ползва пресотерапията.

Пресотерапия

Пресотерапията изисква носенето на специален костюм, чрез който тялото е изложено на въздействието на въздушни вълни, като по този начин увеличава обмяната на веществата. Пресотерапията решава проблема на уморените крака, укрепва кръвоносните съдове, повишава тонуса на кожата, изравнява подкожната мастна тъкан и намалява тегло.

Противопоказания за пресотерапията са същите като тази на масажа, плюс счупвания, диабетна ангиопатия, наличие на електро-имплантанти върху тялото, по време на менструацията и бременността.

Не забравяйте, че честите болки и спазми в краката може да са в резултат от прогресиращо заболяване, например, поражения на сърдечно-съдовата система. Своевременно посещение при лекар може да ви спаси от нежелани усложнения и ще помогне навреме спрете процеса на болестта.