петък, 9 март 2012 г.

Как да научим детето да спи само ?

Едно от условията за успешното развитие на детето е укрепване на тялото му, както и формирането на силна нервна система - строго съблюдаване на дневния режим. Целия ден на бебето трябва да бъде разчетен ясно - време за хранене, разходка, игри и разбира се, сън. Всички етапи, с изключение на последния е лесно да се наблюдават, но съня през деня или вечерта често изисква търпението на родителите и понякога педагогически умения.

Факт е, че много деца не искат да заспиват сами. Свикнали са родителите да бъдат близо до тях през цялото време. И ако родителите се отклонят за секунда, детето се "събужда" и целия процес трябва да започне отново. Освен това, ако детето се събуди през нощта и не намери възрастен в стаята - това може да бъде истинска трагедия!

Докато майката е в отпуск по майчинство това и доставя удоволствие. Но отпуската свършва, а и с това времето, за което трябва да свършите всички задължения. Така че много родители, които още от първите месеци не са научили бебето да заспива само, сериозно се вълнуват от въпроса как все пак да се научи детето да заспи самостоятелно?

Специфична "рецепта" не може да бъде дадена, но ние ще се опитаме да ви дам някои съвети, които могат да ви помогнат.

На първо място, за да се научи едно дете да заспива само трябва да става постепенно. Ако изведнъж напуснете помещението, това вероятно ще провокира детето с гневно избухване и още повече ще разстрои съня му. Опитайте малки трикове.

Прочетете на детето си приказка, и след това го помолете да полежи малко докато се върнете. Най-вероятно просто няма да ви изчака и ще заспи. Понякога детето пита: "може ли още една!" Може да се съгласите но при условие, че след това ще излезете от стаята. Бъдете последователни и твърди в собствените си думи.

Ако нямате време да четете приказка, може да купите аудио произведения за деца - сега има огромен избор на приказки с четене от актьори. Можете да пуснете нежна музика или приспивна песен - всичко това ще подейства благотворно върху нервната система на детето преди лягане.

Можете да предложите на детето половин час да разглежда картинки в детска стая или да почете - ако вече знае.

Понякога добър ход е да го накарате да се чувства като "възрастен", например, "Хайде да видим колко си голям: можеш ли заспиш без мен?"

Децата обичат да имитират възрастните. Предложете на детето си игра, нека да сложи любимата си играчка, плюшено мече, кукла, да спи. Можете да предложите да наблюдава стрелките на часовника - вие ще се върнете, когато например показва 11.

В краен случай, ако детето под някакъв претекст не иска да е само, и вие чувствате, че това е само каприз, можете да проявите известна строгост. За да се чувства детето комфортно и спокойно може да оставите лампата в стаята включена или да отворите вратата на стаята.

Техниките могат да бъдат много - всичко зависи от вашето търпение. Защо е толкова важно? За да може у детето да се формират навици още от рано. Не го лишавайте от тази възможност.

В процеса на възпитание на детето всичко е важно, дори и това дали ще го научите да заспива само. Няма нужда да се чувствате безпомощни!