събота, 17 декември 2011 г.

Как да се справим с неоснователната ревност ?

Статистиката на престъпността показва, че 20% от така наречените битови престъпления са породени от ревност. Но в същото време, макаро и парадоксално - в повечето случаи, скандалите са без никаква причина. Оказва се, че това чувство разбива смисъл на нашия живот. Освен това, много мъже уличени в изневяра признат, че именно неоснователната ревност на любимата ги е тласнала към друга връзка. Lady-bg.com ще се опита да различи видовете ревност и как да се справите с нея.

Ревността на миналото

При създаване на нова връзка, ние често страдаме от чувство на несигурност. Търсим в миналото на партньора известна подкрепа, ориентир, който ще ниу помогне да го разберем. Това е напълно погрешно! При хората, няма напълно еднакви отношения, особенно лщбовни. И не трябва да си правим изводи как ще се развие нашата връзка въз основа на минали събития. Опитайте се да се отпуснете. Вашиите приятели са напълно прави да казват: "Но сега той не е с нея, и с теб."

За да се справите с ревността на миналото, ви препоръчваме да започнете "на чисто". Представете си, че вие и вашият партньор сте напълно невинни и не знаете какво е ревност. Това ще ви помогне да спрете да се притеснявате.

Ревност към настоящото

Една от основните причини за ревността е липсата на информация. В крайна сметка, през голяма част от деня мъжа и жената прекарват отделно един от друг. Това, което той прави по време на работа ли? Новата служителка в офиса? Тези мисли могат да бъдат обсебващи.

Научете себе си и партньора си да споделят помежду си искрено планове и преживявания. На вечеря поговорете за това как е минал деня ви, за това, което планирате да направите утре. Ще забележите, че след няколко седмици, след като се запознаете с живота на любимия човек, ревността бавно ще изчезне. Но бъдете внимателни - това трябва да бъде един спокоен разговор, а не разпит.

Ревността по принцип

Няма никакъв смисъл да се ревнува любимия човек от работата или приятелите. Случва се жената да ревнува не само от въображаема любовница. Приятели, работа, хоби - много е лесно всичко това да стане повод за скандал. В такива случаи, проблемът е вероятно, че си нямат доверие, както в себе си, така и в собствената си привлекателност. И не става въпрос за женска привлекателност, а за човечна. Психолозите препоръчват два начина за преодоляване на проблема.

Първо: Споделете страстта на любимия човек и се сприятелете с приятелите му.

Второ: открийте свое хоби. Между другото, и двата метода могат успешно да се комбинират. Основното е, че ревнува този, който няма с какво да се занимава.

Има и друг метод. Той е универсален и помага във всякакъв вид ревност. Направете списък на всичко, което ви кара да ревнувате. Разпределете елементите във възходящ ред, в съответствие със степента на раздразнение. Пуснете си нежна музика, легнете на дивана или леглото и се опитайте да се отпуснете. След това си представете първо, най-безвредната ситуация от вашия списък. Можете веднага да усетите напрежение, това е нормално. Отпуснете се отново и пак си представете същата ситуация. Повторете този процес до момента, докато ситуацията не престане да предизвиква напрежение. След това можете да преминете към друга точка от списъка. Разбира се, да се мине през целия списък за един ден не е необходимо, дори е вредно. Само от време на време правете това упражнение, докато минете по всички проблемни ситуации.